Psykodynamisk psykoterapi, analytisk psykologi & parterapi i Stockholm och Online

Psykoterapi erbjuds både på mottagningen i centrala Stockholm och online via säkra videosamtal.

Legitimerad psykoterapeut med lång och omfattande internationell klinisk erfarenhet. Här erbjuds du ett utrymme att bli lyssnad på – ett utrymme för att sätta ord på det som rör sig inom dig, vare sig det gäller aktuella belastningar eller tidigare erfarenheter som fortfarande påverkar din livskvalitet, dina relationer eller din professionella utveckling.

I mitt arbete ges den inre verkligheten (inre upplevelser, emotionella och omedvetna processer) samma uppmärksamhet som den yttre verkligheten – konkreta livsomständigheter, relationer, yrkesmässiga krav och sociala sammanhang. Psykoterapi innebär här att föra dessa två nivåer i dialog för att möjliggöra hållbar förändring.

Ge dig själv en ny möjlighet – och sätt en tydlig kurs för ditt liv.

Psykoterapi i Stockholm – individuellt, djupgående och verklighetsnära

Jag erbjuder psykoterapi i Stockholm för individer och par inklusive internationella klienter. Mitt arbete förenar psykodynamisk psykoterapi med analytisk psykologi enligt C. G. Jung, med en tydlig förankring i klientens levda verklighet.

Psykoterapi handlar här inte enbart om symtomlindring, utan om att utveckla en djupare förståelse för inre dynamik, relationsmönster och biografiska präglingar. Samtidigt är det viktigt för mig att terapeutiska insikter blir verksamma i vardagen – i relationer, yrkesliv och i relationen till sig själv.

Psykoterapi online

Psykoterapi kan även genomföras online via videosamtal. Arbetssättet är anpassat för att möjliggöra samma psykologiska närvaro, kontinuitet och terapeutiska djup som i fysiska samtal.

Online-formatet lämpar sig särskilt för klienter som inte befinner sig i Stockholm, för internationella klienter samt för personer med högt yrkesmässigt ansvar eller begränsad tidsmässig flexibilitet samt för rörelsehindrade.

Samtalen sker via en professionell och säker videoplattform och följer samma etiska och kliniska ramar som psykoterapi på mottagningen.

Psykologiskt stöd vid yrkesmässigt ansvar och utveckling

Ett särskilt fokus i mitt arbete ligger på psykologiskt stöd till personer med högt yrkesmässigt ansvar.

Jag stödjer klienter i:

komplexa beslutsprocesser
långvarigt ansvar och kronisk belastning
rollkonflikter och ansvarsdilemman
självreglering, emotionell resiliens och inre klarhet
yrkesmässiga övergångar, omorientering och utveckling

Detta arbete sker ofta i tydligt fokuserade, tidsbegränsade terapeutiska sammanhang och kräver förmågan att även inom ett begränsat antal sessioner främja psykologisk klarhet, stabilitet och handlingsförmåga – utan att förlora djup.

Områden jag kan stödjadig terapeutiskt inom

Psykoterapeutiskt stöd kan vara hjälpsamt vid tydligt avgränsade problem såväl som vid mer diffusa eller komplexa tillstånd av psykisk belastning. Vanliga områden är bland annat:

Arbetsrelaterad stress, ansvar och rollproblematik
beslutsfattande under press, överbelastning och yrkesmässiga konflikter
ångest, inre spänning och ihållande oro
stress, utmattning och burnout
kriser, förlust och sorg
belastande minnen och inre blockeringar
anknytnings- och relationsrelaterade teman
parrelationella konflikter och relationskriser
neurodivergens, inklusive autismspektrumtillstånd och ADHD
interkulturella utmaningar och identitetsfrågor
HBTQ+-relaterade frågor
psykosomatiska besvär
depressiva perioder, nedstämdhet och emotionella svängningar
existentiella frågor, livsövergångar och mitt-i-livet-teman

Ibland handlar det inte om en akut kris, utan om en känsla av att ha fastnat eller att återkommande mönster begränsar utvecklingen. Även då kan psykoterapi erbjuda ett meningsfullt utrymme.

Parterapi – förstå relationen, synliggöra mönster, finna nya vägar

Jag erbjuder parterapi för par i olika livsfaser – vid akuta relationskriser liksom vid gradvis distansering eller återkommande konflikter.

Fokus ligger på att förstå relationsmönster, emotionella dynamiker och förmågan att möta varandra igen – bortom skuld, anklagelser och låsta roller.

Parterapin integrerar djupgående psykologiska perspektiv med klinisk sexologisk kompetens, inklusive IMAGO-inriktade arbetssätt. Vanliga teman kan vara närhet och distans, sexualitet, tillit, sårbarhet, kommunikation samt livscykelövergångar.

Mitt terapeutiska arbetssätt

Mitt arbete vilar på psykodynamisk psykoterapi och analytisk psykologi enligt C. G. Jung. Fokus ligger på omedvetna processer, inre bilder, affektiva upplevelser och relationsmönster som påverkar hur vi upplever och handlar.

Det terapeutiska samtalet kan kompletteras med dröm- och symbolarbete, affektfokuserad bearbetning samt kroppsbaserad medvetenhet. Målet är att göra inre sammanhang medvetna och möjliggöra hållbar psykologisk utveckling.

Samtidigt arbetar jag strukturerat, tydligt och verklighetsnära, vilket gör terapin verksam både i längre processer och i tidsbegränsade terapeutiska sammanhang.

Metoder och terapeutiska inriktningar

Psykodynamisk psykoterapi
Analytisk psykologi enligt C. G. Jung
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
EMDR (används selektivt och kompletterande)
Kroppsorienterade terapiformer, inklusive Trager®
Klinisk sexologi och sexuell terapi
Parterapi med IMAGO-inriktade inslag

Yrkesbakgrund och lång erfarenhet

Jag är legitimerad psykoterapeut med lång erfarenhet och bas i Stockholm.
Jag är legitimerad av Socialstyrelsen. Därutöver har jag en motsvarande tysk samt schweizisk legitimation som psykoterapeut. I båda länderna var jag ansluten till deras försäkringssystem med psykiatrisk-diagnostisk kompetens.

Min analytiska utbildning genomförde jag vid C. G. Jung-institutet i Küsnacht/Zürich, där jag under ca.7 år genomgick en omfattande klinisk och teoretisk utbildning, inklusive långvarig egen analys, kontinuerlig handledning, enskilt och i grupp, samt samlade på mig en bred klinisk erfarenhet inom både öppen och sluten vård, i arbetet med egna klienter. Under två års tid hade jag personlighetsutvecklande samtal med elever på IMD Buisness School i Lausanne.

Därefter arbetade jag i över tio år i privat psykoterapeutisk praktik i Zürich med ett internationellt klientunderlag, såväl som den inhemska befolkningen.
Detta följdes av 15 års klinisk verksamhet i egen praktik i Kiel (Tyskland) med anslutning till det offentliga och privata sjukvårdssystemet.

Mina arbetslivserfarenehter i olika länder och vårdsystem har format min förmåga att förena djupgående psykologisk precision med pragmatisk och situationsanpassad klinisk praktik.

Internationella vårdnätverk och samarbeten

Utöver min privata mottagning och egen online-terapi samarbetar jag med internationella företags-vårdnätverk.

Arbetet med internationella klienter sker huvudsakligen online och anpassas till olika tidszoner, språkliga och kulturella sammanhang.

Språk

Psykoterapi och samtalsstöd erbjuds för:

tysk-, schweizertysk-, engelsk-, svensk-, dansk- samt norsktalande klienter.

Samtalsstöd på samtliga språk erbjuds både på mottagningen och online.

Läranalytisk verksamhet & föreläsningar

Utöver sin psykoterapeutiska verksamhet är Annika Sahlée även verksam som föreläsare på en 1-årig grundkurs i jungiansk psykologi enligt C.G. Jung i Sverige samt läranalytiker för deltagarna på utbildningen. Den läranalytiska verksamheten kompletterar hennes kliniska arbete och speglar hennes långa erfarenhet och djupa förankring i den jungianska psykologin.

Annika Sahlée har även hållit och håller vid olika tillfällen framöver diverse föreläsningar, kurser och seminarier i t.ex. drömtydning samt Authentic Movement, vilket är en del av den jungianska psykologin´s mer kreativa metoder.

I Tyskland startade Annika Sahlée även en förening för jungiansk psykologi, för norra Tyskland (Schleswig-Holstein), för vilken hon också var ordförande under de första åren. Där anordnades diverse seminarier, föreläsningar och sammankomster.

Mottagning, plats och kontakt

Plats: Central mottagning i Stockholm, vid Odenplan, samt online (Sverige och internationellt)
Tjänster: Psykoterapi och parterapi samt kropps-och rörelseterapi
Målgrupp: Individer, par och internationella klienter
Inledande samtal: Klargörande av frågeställning, mål och arbetssätt – på mottagningen eller online

Om du upplever att det är dags att klargöra något eller initiera en förändring är du välkommen att ta kontakt.
Tillsammans utforskar vi vad du behöver och hur nästa steg kan se ut.